2019-12-24から1日間の記事一覧
すぐに影響されてさっそく実践。 起きてすぐ グリーンスムージ(カゴメ)89kcal 11時半 朝食として 水餃子スープ(ローソン) 194kcal https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/191105_923846.html これから8時間間をあけて 20時 夕食として お…
体重66kg。BMI25.58。。。標準体重より9kg多い。 とうとうそういうことに直面せざるをえなくなった冬の朝。 これから月か火曜日と木か金曜日はゆる断食やってみようか。 ダーリンのお父様が亡くなったこともあって 昨日から彼はいないし、喪に服そうと思い昨…